Training Week

You want to improve your performance or prepare for our competition? Then come to the Freediving Training Week!

In a compact week with 4 training days and one rest day you can fully concentrate on deep diving.

Requirements
Minimum age 18 years (16 with parental consent)
Freediving Brevet
Fitness for diving/medical self-disclosure
Disclaimer

Practice
Relaxation and stretching
Briefing
Deep diving
Debriefing
Video analysis (on request)

Included in the price
Buoy setup
Emergency oxygen

Additional costs
Overnight stay
Entrance fee (pool/open water)
Rental equipment

Number of participants
Maximum 6 participants per instructor

Duration
6 days, 20.-24.08.2023 (09:00 – 17:00)

Course fee
435,- Euro

find a date

Programm

Tieftauch-Training

07:30 Uhr – Warmup mit Yoga und Atmung
08:30 Uhr – Tieftauchen an der Plattform
(max. 70 m)
10:00 Uhr – Frühstück
12:00 Uhr – Training Druckausgleich an Land
14:00 Uhr – Techniktraining im Wasser

aud Wunsch: Videoaufzeichnung

Aktive Erholung

07:30 Uhr – Warmup mit Yoga und Atmung
09:00 Uhr – Frühstück
11:00 Uhr – Faszien Mobilisation
13:00 Uhr – Tauchgangs Visualisierung

Wettkampf Vorbereitung

Erfahrungsaustausch
Einweisung Wettkampfregeln

Tauchgewässer

Steinbruch Wildschütz

Der Steinbruch in Wildschütz bei Mokrehna in Sachsen ist so einzigartig wie unbekannt. Sichweiten von etwa 20 Metern in felsiger Umgebung bieten Tiefenspaß der Extraklasse.

Art des Gewässers
Ehemaliger Steinbruch
74 Meter tief
bis zu 20 Metern Sicht

Trainingsmöglichkeiten
Tieftauchen nur mit Counter Ballest System
Übungsplattformen
Professionelle Tauchbasis